3 BỮA ĂN GIÚP DA MỊN SÁNG KHỎE TỰ NHIÊN

1. Bữa sáng: Ngũ cốc + Đạm thực vật
Buổi sáng cần năng lượng sạch để da bắt đầu ngày mới khỏe mạnh.
Hethy Food với gạo lứt, hạt chia, óc chó, macca… cung cấp:
Omega-3 giảm viêm, giảm đỏ da
Vitamin E chống oxy hóa, giúp da sáng và đều màu
Đạm thực vật nuôi da mịn và căng tự nhiên
Một ly Hethy Food buổi sáng vừa no lâu, vừa giúp da ít xỉn màu hơn.
2. Bữa trưa: Ít dầu mỡ, nhiều rau củ
Bữa trưa nên hạn chế chiên rán vì:
Dầu mỡ làm tăng bã nhờn
Dễ gây bít tắc lỗ chân lông → nổi mụn
Da nhanh xỉn và lão hóa hơn
Ưu tiên rau xanh, đạm nạc, súp hoặc món hấp để cơ thể nhẹ và da thoáng hơn.
3. Bữa xế: Thay đồ ngọt bằng hạt & ngũ cốc
Đồ ngọt khiến đường huyết tăng - giảm thất thường → da nhanh lão hóa, sạm và nổi mụn.
Khi thèm đồ ngọt, bạn có thể đổi sang một ly Hethy Food, vừa:
Giảm thèm ngọt
Ổn định năng lượng
Bổ sung vitamin, chất xơ cho da
Da nhờ vậy sẽ khỏe và sáng từ bên trong, không cần phụ thuộc quá nhiều vào mỹ phẩm.
Da đẹp thực sự bắt đầu từ:
Bữa sáng lành, Bữa trưa nhẹ, Bữa xế sạch.
Kiên trì với 3 bữa này kết hợp Hethy Food, bạn sẽ thấy da mịn, sáng và ít mụn hơn từng ngày.