1. Bắt đầu buổi sáng với một thức uống lành mạnh
Buổi sáng quyết định sức khỏe và tinh thần cả ngày của mỗi thành viên.
Hethy Food là lựa chọn phù hợp cho cả trẻ từ 3 tuổi đến người lớn vì:
Bổ sung vitamin, khoáng chất và canxi giúp xương chắc khỏe
Dễ pha, dễ uống, không ngấy
No nhẹ, không tăng cân, đặc biệt tốt cho người lớn tuổi hoặc người ăn uống thất thường
Một ly Hethy Food mỗi sáng giúp cơ thể đủ năng lượng mà vẫn lành mạnh.
2. Ưu tiên nguyên liệu thật hạn chế đồ chế biến sẵn
Đồ chế biến sẵn thường nhiều muối, đường và dầu mỡ ẩn, dễ gây:
Tăng cân
Da xấu, dễ nổi mụn
Tăng nguy cơ tim mạch và các bệnh tiêu hóa
Nấu ăn với nguyên liệu tươi, tự nhiên: rau, củ, hạt, thịt nạc, cá… sẽ giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn, da đẹp và hệ tiêu hóa khỏe hơn.
3. Tập thói quen vận động gia đình
Chỉ cần 10 phút đi bộ cùng con mỗi tối cũng đủ:
Tăng lưu thông máu
Đốt mỡ nhẹ nhàng
Giúp ngủ ngon hơn
Tạo thời gian gắn kết giữa bố mẹ – con cái
Hoạt động đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe cả nhà.
Một gia đình healthy chỉ cần:
Bữa sáng lành, Ăn nguyên liệu thật, Vận động nhẹ mỗi ngày.
Kết hợp thêm Hethy Food, sức khỏe, năng lượng làn da của cả nhà sẽ cải thiện từng ngày một cách tự nhiên nhất.
3 THÓI QUEN HEALTHY GIÚP CẢ NHÀ KHỎE, DA ĐẸP, TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG
Một gia đình khỏe mạnh bắt đầu từ những thói quen nhỏ mỗi ngày. Không cần quá cầu kỳ, chỉ cần duy trì đúng ba điều dưới đây, sức khỏe, làn da, năng lượng của cả nhà sẽ cải thiện rõ rệt.