Để vẫn ăn ngon mà không lo béo, chị em có thể áp dụng một vài nguyên tắc đơn giản:
- Kiểm soát lượng calo, ăn đủ no nhưng tránh ăn quá đà trong mỗi bữa.
- Bổ sung nhiều chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn.
- Ưu tiên các thực phẩm lành mạnh, ít dầu mỡ, ít đường nhưng vẫn đủ dinh dưỡng.
- Uống đủ nước, ngủ đủ giấc và duy trì vận động nhẹ nhàng mỗi ngày.
Hethy Food là lựa chọn rất phù hợp cho chị em trong mùa tết nếu muốn giữ dáng mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Những thực phẩm lành mạnh này giúp hạn chế cảm giác thèm ăn vặt, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn, giảm áp lực cho cơ thể sau những bữa ăn nhiều dầu mỡ nhưng vẫn đảm bảo ngon miệng.
Chỉ cần ăn thông minh hơn một chút, chị em vẫn có thể tận hưởng trọn vẹn không khí tết mà không phải lo tăng cân hay xuống sắc sau tết. Nếu chị em muốn, mình có thể viết thêm phiên bản chốt sale mạnh hơn hoặc mềm hơn tùy nhu cầu nhé.