Ăn gì để đẹp da, sáng dáng và có năng lượng mỗi ngày?

Để vừa đẹp da, vừa giữ dáng và vẫn tràn đầy năng lượng, chị em nên chú ý:
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E để da khỏe, sáng và hạn chế lão hóa.
- Nạp đủ chất đạm và chất béo tốt để duy trì cơ thể săn chắc và có sức bền.
- Đừng quên chất xơ để hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn và da đỡ xấu do tích độc tố.
- Uống nước đầy đủ mỗi ngày để giữ ẩm cho da và giúp cơ thể hoạt động tốt hơn.

Ngoài bữa ăn chính, những bữa phụ lành mạnh cũng rất quan trọng vì giúp cơ thể không bị đói quá mức, hạn chế ăn bừa và giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Hethy Food là lựa chọn phù hợp cho chị em muốn chăm sóc sức khỏe từ bên trong nhưng vẫn tiện lợi, ngon miệng và dễ duy trì. Khi ăn đúng, ăn khoa học, chị em không chỉ có vóc dáng đẹp mà còn có làn da tươi tắn và nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày.