Để việc ăn hethy trở nên đơn giản và dễ áp dụng hơn, chị em có thể bắt đầu bằng những nguyên tắc nhỏ:
- Ưu tiên thực phẩm tự nhiên, ít qua chế biến, hạn chế đồ chiên dầu và quá ngọt.
- Biết đọc thành phần trên bao bì để hiểu mình đang nạp vào cơ thể điều gì.
- Cân bằng giữa tinh bột tốt, đạm, chất béo tốt và chất xơ trong bữa ăn hằng ngày.
- Không ép mình quá mức, thay đổi từ từ để tạo thói quen lâu dài.
Khi biết chọn đúng thực phẩm, chị em vừa có thể ăn ngon, đủ chất, vừa cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn hơn mà không phải “chịu đựng” như nhiều người vẫn tưởng.
Hethy Food là lựa chọn phù hợp nếu chị em muốn bắt đầu thói quen ăn uống lành mạnh một cách dễ dàng, tiện lợi và vẫn đảm bảo hương vị. Chỉ cần thay đổi cách lựa chọn thực phẩm, hành trình sống hethy sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn rất nhiều.