Nếu chỉ ăn kiêng cực đoan để giảm cân, chị em có thể gặp tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng, dễ chóng mặt, rối loạn tiêu hóa và da cũng nhanh xuống sắc. Vì vậy, thay vì chỉ tập trung giảm cân nhanh, chị em nên hướng đến ăn uống lành mạnh và bền vững hơn.
Một vài gợi ý chị em có thể áp dụng:
- Ăn đủ chất, có đạm, chất xơ và chất béo tốt thay vì chỉ cắt tinh bột.
- Chọn thực phẩm sạch, lành mạnh, hạn chế dầu mỡ và đường.
- Giữ thói quen ăn uống đều đặn, tránh để quá đói rồi ăn bù.
- khỏe và tràn đầy năng lượng hơn mỗi ngày.
Hethy Food là lựa chọn phù hợp cho chị em muốn vừa giữ dáng vừa đảm bảo sức khỏe. Vừa tiện lợi, ngon miệng, lại giúp cơ thể nạp vào nguồn dinh dưỡng tốt hơn, từ đó chị em không chỉ thon gọn hơn mà còn thấy mình khỏe và tràn đầy năng lượng hơn mỗi ngày